Jógový sebapoznávací pobyt

Už tretí novoročný jógový sebapoznávací pobyt v čarovnej krajine Zaježovej. Zámerom je prebudiť energiu v sebe a spojiť sa so zámerom pre rok 2019. Budeme pracovať s rôznymi nástrojmi ako je jóga, meditácia, muzikoterapia, arteterapia, psychologické metódy.

Ráno aj večer  si zacvičíme jógu, aby sme rozprúdili energiu v tele a utíšili myseľ.  V šavaasáne sa započúvame do zvukov rôznych etnických nástrojov. Súčasťou programu bude hlboká hudobná relaxácia so živou improvizovanou hudbou. Rozoznejú sa s rôzne liečivé hudobné nástroje ako klavír, tampura, indiánske flauty, sansula, zvončeky a ďalšie harmonické nástroje. Tešiť sa môžete aj na zvukový kúpeľ s tibetskými miskami a gongom.

Prejdeme novoročným rituálom, kde budeme púšťať staré a nepotrebné veci a privítame nové. Spojíme sa so svojím potenciálom a naladíme sa na zámer svojho srdca pre rok 2019, aby sme tak mohli zdielať svoje dary a talenty s druhými. Počas pobytu si zaspievame mantry a iné liečivé piesne, aby sme pootvorili naše srdcia.

Bude tiež priestor pre oddych v nádhernej zimnej prírode a tiež možnosť zdielania v spoločnosti príjemných ľudí. V prípade záujmu budete môcť večer zakončiť očistnou saunou alebo sa porozprávať pri šálke čaju v čajovni.

Program

  • dvakrát denne jóga
  • meditácie
  • zvukový kúpeľ
  • novoročný rituál
  • hľadanie zámeru pre rok 2019
  • spievanie mantier a spoločné hranie na nástroje
  • spoločné zdielanie a rozhovory
  • relax a prechádzky do prírody
  • možnosť sauny a čajovne za príplatok v prípade záujmu

Cena

103 eur (v cene je započítané ubytovanie, vegetariánska strava na celý čas, organizačný poplatok). V cene nie je príspevok za vedenie, ten budete môcť prispieť na mieste vo forme daru a rozvinúť tak štedrosť.